将AI训练成亲密伙伴、构建不同的身份划定社交边界、在互联网匿名“忏悔”寻找“同好”、到福利化公共空间里寻觅心安……2025年，年轻人的社交生活有着新的“打开方式”。
将AI训练成亲密伙伴
随着AI技术的飞速发展，它不再仅仅是工具，更成为人们情感寄托的新对象。袤则市场研究咨询发布的《2025大社交趋势观察报告》显示，AI情感陪伴类产品在C端市场的热度飙升，成为业内公认的热门应用方向。很多AI产品，都在积极拓展虚拟人和Agent（人工智能代理，也被称作“智能体”）业务，试图为用户提供更加个性化的情感体验。
现代人越来越强调“自我”，在社交关系中追求的是对“自我”的充分肯定。AI的出现，无疑为这种需求提供了新的出口。以往，人们和偶像、宠物、玩偶的关系还尚处于情感投射阶段，而在与AI的对话框中，随着AI采集到更多的个人数据，跟个体的“拟合”程度越来越高：它在自我复制的基础上进行拓展，是对个人思想阈值的回应，某种程度上形成了“超绝回音壁”，让人们在互动中感受到前所未有的自我认同。
如今，年轻人主动将AI训练成亲密伙伴，通过提示词让AI生成更自由、个性化的内容。当前在大模型的客户端应用中，AI情感陪伴垂类产品热度飙升。如海外的TAIkie表现亮眼，国内豆包、元宝等AI产品也在积极拓展AI虚拟人和Agent业务。
多重身份享多面人生
“出门在外，身份是自己给的。”——社媒平台上，这一话题的讨论度极高。年轻人在临时生活场景中，可能会根据需要捏造一个临时身份，以避免不必要的麻烦。上班时，也会积极给自己立人设，如高冷不好惹、做事靠谱但脆皮，以确立自己在职场上的边界感。
在社交关系日益复杂的今天，年轻人应对社交有了一种新策略：不再执着于建立单一的统一自我，而是通过角色之间的缝合、打补丁、设分区，构建出一种相对灵活却能维持内在一致性的“功能性自我”，以应对碎片化的社交关系和情感超载。
与年轻人打造“多面人生”相对应的是，各类角色体验式服务不断涌现。从“沉浸式宫廷宴”的爆火，到剧本杀式沉浸文旅热度上升，再到旅游强调出片，重视不同氛围的营造，年轻人对不同身份体验的需求正在爆发式增长，通过体验式服务来探索人生不一样的可能：既然来到了“地球online”游戏，多试几款皮肤又何妨？
分析认为，过去，人们的角色探索与身份形态往往遵循一种树状结构——职业身份是最明确的“主干”，其余兴趣身份则是分支。人们成就感的来源也多半集中在这根职业身份主干之上。如今，年轻人的角色探索与身份形态则更倾向于一种菌根网络形态，即没有一个主干身份，人生也不再被单一的主线任务所束缚。他们热衷于尝试丰富多样的生活体验，每一次体验都如同网络中的一个节点，表达并构建着不同的人生角色。
用“自省”寻求“圈层认同”
“我忏悔，我自寒假回家以来就没打开过书包。”“人之常情”。2025春节前后，各大社交平台上兴起了建设“赛博忏悔室”的热潮。这些忏悔室，有对日常小事的忏悔，也有许多围绕不同爱好和社会身份的忏悔：如在“小猫忏悔室”里忏悔某次忽略了宠物猫的需求，在“谷子忏悔室”表达错过收藏某个“谷子”（动漫周边）的遗憾。忏悔并非主要的主题，找到有相同爱好的人、组成“臭味相投”的圈子，才是“正题”。走进“赛博忏悔室”的网友们，与其说是忏悔，不如说是等着同好者“上钩”说出一句“人之常情”，在群体情绪中寻求“我不是一个人”“我们都一样”的情感支撑。
“赛博自省”成为2025年社交领域的一个新现象。这一趋势的核心在于，人们通过互联网平台，以匿名或半匿名的方式，分享自己的故事、忏悔和情感，寻求共鸣和理解。
此外，与情感类博主或大V直播间连线也是“自省”的一种方式。这类直播间以其独特的解惑视角、幽默且不失温暖的语言风格迅速走红，其中一些颇具生命分量的直播切片更是广泛流传，成为了“励志故事”。如一位60岁的女士遗憾未能看看祖国的大好河山，她得到主播的鼓励后说出“种完麦子我就往南走”，这句话登上热门话题，让人们看到了一名普通农村妇女对生活的向往——小小的直播间，尽显人生百态。
报告认为，在现实生活中，人们往往因为各种原因无法自由地表达自己的情感，而在虚拟世界中，这种限制被打破。通过“赛博自省”，人们不仅能够释放自己的情绪、缓解心理压力，还能找到与自己相似的人，增强了社会归属感。
同时，面对多元价值观、生活方式、社会期待的碎片化与冲突，新世代面对着更强的道德审判，很多事情虽然没有明确的“对错”评判标准，却依旧产生“这样是不是不好”的情绪性负担。在这样的背景下，年轻人更加倾向于以“心理化语言”理解行为，而非简单的道德二元论。“我为什么这么做”比“我做的是对是错”更被关注。网络提供了一个“反思但不自责”的空间，人们愿意在里面探索动机、经历与情绪，而非寻求惩罚或原谅。
逐帧学习“人情世故”
从在B站上学习如何坐飞机，如何租房，到聚集学习“人情帖”，互联网的社会学习逐渐完成了从生活技能到人情世故的转向。“如何敬酒”“如何送礼”这些曾经被年轻人嗤之以鼻的东西，现在正重新被“逐帧学习”。
社交江湖里，“人情备考”成为人手一本的“通关秘籍”。小红书上，“好羡慕社会化程度很高的人”的帖子引起了众多年轻人的共鸣，各类“高情商”“心眼子”练习内容也总能获得大量流量。豆瓣小组“我们都不懂人情世故”，为当代青年提供了“无痛”学习社会人际规则的场域。当学历、技能、证书已经成为标配，年轻人的自我提升转向情商、人际交往、社交得体等更“隐形”的能力。
值得关注的是，在“人情备考”这场集体社会化演练中，年轻人的态度正出现明显分层。一方面，他们通过学习和实践，希望能够更好地适应社会，减少不必要的冲突和误解；另一方面，通过“搞抽象”的方式，保持了自己的独立性和个性。
其中，刚步入职场或即将毕业的年轻人，他们是这套隐性规则的“初学者”，一言一行都认真对待，希望快速掌握“高情商”密码。已经在职场里摸爬滚打三五年的人，则进入“搞抽象”阶段，用讽刺戏谑来解构这套规则。如“问：7个领导只有6杯水怎么办。答：都别喝了”这类荒谬回应往往更受到欢迎。相比过去人们将人情关系视为一种必备的生存技能，年轻人的心态更偏向于：我先学学，万一用得上呢！
公共空间焕新吸引高人气
从前几年博物馆、艺术馆、图书馆迎来高客流，到如今的党群服务中心、社区医院、国企风超市拥有高人气——越来越多人周末选择在福利型、低消费的公共空间度过。
“福利化第三空间”兴起，吸引众多目光。近两年不断有功能齐全、精致时髦的党群服务中心在网络刷屏，如深圳沙河街道、上海陆家嘴街道等，这里有平价健身房、白领夜校、免费网吧、遛娃设施、社区食堂等。
社区医院在人们的传统印象中不过是一个小诊所。但现在上班族发现，这里不仅可以获得按摩、艾灸、推拿一条龙服务，有些还可以刷医保。
此外，年轻人为了筛选便宜、安心的消费洼地，挖掘出了一批降低生存成本的国企风超市。出于保供惠民的目的，国企风超市的价格一般比较公道，品质也比较有保障。年轻人识别这些超市，往往是通过十分“接地气”的名字，如“供销社便民超市”“城乡仓储大超市”等。
分析认为，过去，公共服务设施往往因陈旧、单一被视为“老破小”，难以与商业空间的精致体验相提并论。近年来，政府在推动“全民阅读”“新型城市社区”建设过程中，加大对文化馆、图书馆、党群服务中心、市民中心等公共空间的复合功能建设，让家门口的免费公共场所的供给质量极大提升。如今，这些公共场所焕然一新，使得人们产生信任回流。
文/北京青年报记者 陈斯
编辑/李涛
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